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首痛&頭痛

こんにちは!

ジェニーズの古西です!

今日は天気も悪く

持病の頚椎症による首痛&頭痛で

テンション↓です。

雨の日は特にしんどいです。

雨の日は低気圧で気圧が下がり

空気中の酸素濃度が落ちることが原因だといいます。

筋肉は酸素を豊富に含んだ、充分な血流によって健全な状態が保たれるそうです。

そのための基本的な酸素量が下がってしまう。

その結果筋肉のコリが始まり、腰痛や肩こりにもつながっていくのです。

なので雨の日はいつもより深めに呼吸をした方が良いそうです。

簡単に言いますと

頚椎症とは首の背骨である『頚椎』

背骨の間にある軟骨『椎間板』

が、変形し首が痛くなる病気です!

悪姿勢や加齢が原因になったりしますので皆さんも注意してください!

仕事、趣味、睡眠が普通にできなくなっちゃいますよ(T_T)

正しい姿勢を心掛けて

こまめにストレッチをするといいそうです!

僕も仕事に支障が出ると困るので

ケアします!!!\(^o^)/

それでは本日のオススメ!!!


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