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ジム!!

こんばんは〜
ジェニーズの古西です!!

急に寒くなり大阪でも少しだけ雪が降りました!ほんの少し一瞬だけ。

いよいよ冬って感じです!笑

寒くなるとなかなか運動もできず、太る一方。

この年末年始で3キロほど太ってしまい、年末には腰痛が再発。

なかなか厄介な腰痛なようで…

とりあえず腹筋背筋を鍛えないといけないという事で…

1月からジムに通っています!

腰にあまり負担のかからない有酸素運動から!

そして腰をかばいすぎて硬くなってしまった腰まわり、股関節をほぐす。

腹筋背筋…

週4でジムに通いダイエットと腰のリハビリの為に通っています??

食事制限もして、3ヶ月で10キロ減を目指しています??

とりあえず仕事ができなくなると困るのでしっかり鍛えて腰痛が出ないようにしないといけません!

頑張ります????

そんなことより、昨日ウッド雑貨の再入荷がありました!

ウッドホルダー、ハンガーフック、キーフック、スイッチカバー!

どれも大人気商品!!



全てオススメです!
すでに残り僅かの商品もでてきてます!!

カルチャーマート楽天店で販売しております。

宜しくお願い致します!

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